Uprostřed noci, když nás vzbudí potřeba jít na záchod, se může změnit stav vašeho EKG. Protože vstanete náhle, mozek bude anemický (chudokrevný) a způsobí selhání srdce kvůli nedostatku krve.
Doporučujeme praktikovat pravidlo tří půl minut, které je následující:
1. Když se probudíte ze spánku (ráno či v poledne), zůstaňte vleže v posteli ještě půlminuty.
2. Následně se na půl minuty v posteli posaďte.
3. Pak si dejte nohy na zem a ještě půl minuty seďte na kraji postele.
Po těchto třech půlminutách nebudete mít anemické srdce, které tudíž neselže, a tím se sníží možnost pádu a náhlé smrti.
Seznamte s pravidlem tří půlminut rodinu, přátele a blízké.
Odkrvení mozku i srdce se může vyskytnout u člověka v každém věku, ať je mladý nebo starý.
Twitter (X) 
Facebook 
Linkedin
